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お役立ち情報HEALTHCARE

たんぱく質は、筋肉や臓器、皮膚、髪など、体をつくる重要な栄養素。酵素やホルモン、免疫抗体などを作るためにも不可欠な成分です。年齢にかかわらず、しっかり取りたいたんぱく質を、より健康的に摂取できるアイデアをご紹介します。

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