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お役立ち情報HEALTHCARE

夏は水分や塩分、ミネラルの補給が大切な時期ですが、塩分を取り過ぎてしまうと、むくみが起こることも。解消するには、運動などで血行をよくしたり、体内の水分や塩分を排出するカリウムを含む食事を意識して取るようにしましょう。※むくみが続く場合は病院で診断を受けるようにしてください。

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