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お役立ち情報HEALTHCARE

たけのこごはんや豆ごはんなど、春の味覚を炊き込んだごはんがおいしい時期。旬の食材を取り入れながら、栄養面にも配慮してひと工夫してみましょう。茶碗1杯分の炭水化物量も控えめになるので、カロリーコントロールに配慮している方にも、栄養バランスの良い1食になります。

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