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お役立ち情報HEALTHCARE

抗酸化作用の高いビタミンCは、免疫力を高めるなど健康維持のために欠かせないビタミン。コラーゲンの生成に関わることから皮膚や血管、筋肉などを丈夫にし、メラニン色素の合成を抑える効果もあります。果物だけでなく、この時期出回るじゃがいもやれんこんからたっぷり摂取しましょう。

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