ウォーキング

安全で効果的なウォーキングのコツを確認し、全身の筋肉を使い、効率的なカロリー消費を目指します。
取り組みの際の注意をご確認の上、取り組んでみましょう。

● ウォーキング

●出演

福岡大学医学部精神医学教室 体育療法士、精神保健福祉士、メンタルヘルス運動指導士、健康運動指導士: 横山浩之先生

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